Die Kunst des Lockerlassens – wie Handeln ohne innere Anstrengung gelingt

Innehalten - zur Ruhe kommen - bei sich ankommen.

Die Fähigkeit erlernen, zum richtigen Zeitpunkt das Richtige zu tun. Aufhören mit sinnlosen Kämpfen, leben im Augenblick, sich nach dem Fluss des Lebens richten. Klar und fokussiert handeln und sein. 

Innere Ruhe finden zur Stressbewältigung. 
Klarheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Entspannung von Körper, Geist und Seele durch Techniken zur  bewussten Wahrnehmung von Atem, Körper und Stimmung. Diese können dann selbständig im Alltag angewendet werden.